Dia: 1 de agosto de 2018

Fitness

Recupere o seu equilíbrio emocional com os treinos de musculação

Quando praticamos exercícios físicos, nosso organismo sofre uma série de transformações, como a liberação de hormônios neurotransmissores, as endorfinas, que promovem uma sensação de bem-estar e relaxamento. Pesquisadores da Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, comprovaram que a euforia saudável proporcionada pelas endorfinas, perdura por até 12 horas, prolongando os efeitos sobre o corpo de […]

Read More
Fitness

“Dietas da Moda nunca funcionaram pra mim” afirma musa fitness

Musa Fitness Ana Paula Segetto fala sobre os riscos de dietas da moda e conta seu segredo para manter o corpo em forma sem recorrer à loucuras. Todos os dias somos bombardeados na internet e até mesmo nas ruas com promessas milagrosas de perder peso em pouco tempo. De tempos em tempos, surgem dietas mirabolantes […]

Read More