Livro motiva pessoas comuns a quebrarem a barreira das atividades físicas

A pesquisa Práticas de Esporte e Atividade Física, da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios), do IBGE, mostra que menos de 40% dos brasileiros costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. A falta de tempo foi o principal motivo declarado por adultos para não fazer exercício. Já entre os adolescentes, o argumento foi não gostarem ou não quererem.
Diante deste cenário preocupante, o educador físico e personal trainer Marcelo Santana publicou o livro “Corpo Saudável e Qualidade de Vida”, da Editora Giostri.
“Escrevi esse livro pensando muito nas pessoas que criam uma barreira com a academia e com a atividade física. Explico alguns preconceitos, falando de padrão fitness, estabelecidos sobre o abdômen trincado do homem e o bumbum na nuca da mulher e o quanto isso atrapalhou a motivação das pessoas. Quem acorda às 05h e chega em casa às 20h, 21h se afastou da realidade porque a pessoa se sente incapaz de alcançar esse resultado. Mas na verdade ser fitness é ter bons consumes, ter qualidade de vida, fazer uma reeducação alimentar, não exatamente olhar apenas para o corpo pois com essas práticas o resultado final, a consequência, é um corpo saudável”, afirma o escritor.
“Meu livro vem para atingir de uma maneira simples e em uma linguagem objetiva o maior número de pessoas e principalmente dar motivação para aqueles que não gostam de academia, para aqueles que tem barreira contra academia. E a resposta foi muito satisfatória! O livro é rápido e em uma linguagem bem direta eu conto experiências sobre meus alunos que vivi nesses 10 anos de formado. O livro atingiu tanto empresários como pessoas do dia a dia”, destaca Marcelo Santana.
Para o educador físico e personal trainer, o importante é o leitor estar com a cabeça aberta para fazer uma boa leitura: “Eu mesmo via muitas linguagens técnicas quando lia algo sobre o universo fitness e muitas palavras difíceis que as pessoas demoravam para transformar. O que quis fazer foi colocar minha linguagem do dia a dia de uma maneira responsável e que possa realmente entrar no coração de quem vai ler e trazer frutos. E tem dado muito certo isso”.

Célia Lima

Estudante de jornalismo e colunista de O 4º PODER, abordando assuntos sobre moda, comportamento, celebridades, política, decoração, eventos e outras coisitas....

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